В наш час нестабільності, інформаційного перевантаження ми постійно перебуваємо у стані психофізичної напруги. Тому кожна людина повинна уміти управляти собою, своїм психічним та фізичним станом. Про те, як навчитися цьому, йшла мова на черговій зустрічі учасників психологічної студії «Довіра» абонементу центральної міської бібліотеки. Лікар невролог Ситнік О.В. розкрила секрети рефлексотерапії, розповіла - що таке саморегуляція, як зняти емоційьний стрес за допомогою дихальної гімнастики та самомасажу. Провела ідеомоторні тренування. На закінчення тренінгу всі учасники взяли участь у сеансі музикотерапії «Звуки природи», який підготувала психолог Шубна С.М.
- Головна сторінка
- Про нас
- Клубна діяльність
- Журнал BOOKвоїд!
- Анонси масових заходів
- Відгуки на книги
- Буктрейлери
- Дитячі бібліотеки
- Історія Публічної бібліотеки НМТГ
- Історія бібліотеки-філії № 1
- Історія бібліотеки-філії № 2
- Історія бібліотеки-філії № 3
- Історія бібліотеки – філії № 4
- Історія бібліотеки-філії № 5
- Фото до історії Новомосковської бібліотеки
вівторок, 24 листопада 2015 р.
Секрети рефлексотерапії та уміння управляти собою.
В наш час нестабільності, інформаційного перевантаження ми постійно перебуваємо у стані психофізичної напруги. Тому кожна людина повинна уміти управляти собою, своїм психічним та фізичним станом. Про те, як навчитися цьому, йшла мова на черговій зустрічі учасників психологічної студії «Довіра» абонементу центральної міської бібліотеки. Лікар невролог Ситнік О.В. розкрила секрети рефлексотерапії, розповіла - що таке саморегуляція, як зняти емоційьний стрес за допомогою дихальної гімнастики та самомасажу. Провела ідеомоторні тренування. На закінчення тренінгу всі учасники взяли участь у сеансі музикотерапії «Звуки природи», який підготувала психолог Шубна С.М.
Підписатися на:
Дописати коментарі (Atom)
Немає коментарів:
Дописати коментар