понеділок, 17 грудня 2018 р.

Ключі здоров'я

Що таке здоров’я? Де його ключі? Стрес та депресії в нашому житті, на жаль, супроводжують багатьох людей. Як справлятися з цим? От ви знали, що таке копінг? Виявляється, в психології це поняття означає те, що робить людина, аби впоратися зі стресом. А факторів стресу може бути дуже багато, зокрема здоров’я. На нього мають вплив окремі умови: праці й житлові умови, матеріальний добробут, рівень і якість харчування, відпочинок тощо. Та й природа іноді вносить свої корективи – вік, схильність до спадкових захворювань, забруднення середовища…

Про все це 16 грудня на засіданні психологічної студії «Довіра», що діє на абонементі центральної міської бібліотеки, розповіла психолог Світлана Шубна в рамках відвертої розмови «Ключі здоров’я». Проте ця зустріч не була схожою на інші попри добре знайомі теми стресу та його позбавлення. Розпочалася вона із розслаблення та відпочинку, адже до бібліотеки завітали учні Школи естетичного виховання імені М.Бровченка - учасники ансамблю «Джусмікс» у складі Софії Черкасової, Олександра Крекніна, Івана Жеби та Івана Автодійчука разом із викладачем Оленою Вікторівною Іващенко. Четверо гітаристів бездоганно виконали декілька музичних творів, одразу ж знімаючи будь-який стрес, але не музикою єдиною відзначився захід.

Психолог вирішила поговорити не тільки про стрес, а й про те, як людина бачить світ і як ставиться до нього. Але серйозні теми залишилися позаду, бо жодне із засідань не проходить без гучного сміху та бесід на сторонні теми – на то вона й психологічна студія, щоб допомогти максимально відволіктися від буденності. Звучали влучні іронічні афоризми, гумористичні вірші та вітання, бо зовсім скоро різдвяні та новорічні свята. Голова клубу згадала і про них, підготувавши клубчанкам цікаві прогнози на майбутнє та побажання, які кожна з учасниць тягнула навмання із закритими очима. Когось «пророцтва» здивували, а хтось від душі посміявся, бо кожне слово співпало з їх життям.

Наприкінці зустрічі провідні бібліотекарі абонементу Тетяна Олексіївна Коряк та Ірина Михайлівна Уханова познайомили відвідувачів студії з новою літературою на психологічну тему, яка нещодавно з’явилася у фонді бібліотеки.









Немає коментарів:

Дописати коментар

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...