Під час заходу пані Любов та пані Єлизавета поділилися важливими знаннями та порадами щодо збереження емоційного балансу та розвантаження психіки у стресових ситуаціях. Вони наголосили на обов`язковому дотриманні режиму дня, здоровому сні, збалансованому харчуванні та дотриманні балансу між роботою та відпочинком. Окрім цього варто опанувати дихальні техніки, щоб вміти повертати собі спокій в будь-якій ситуації.
Особливий акцент був зроблений на релакс-терапії "Плетіння мандали", яку провела пані Єлизавета. Учасники заходу мали можливість взяти участь у творчій діяльності, розслабитися та висловити свої емоції під час процесу творення маленьких оберегів. А наприкінці пані Єлизавета розтлумачита символіку кольорів у мандалах, допомагаючи відвідувачам краще зрозуміти власні внутрішні переживання.
Подібні заходи сприяють популяризації знань про турботу про власне ментальне здоров'я та надають можливість гостям відпочити та розслабитися, особливо у наші нелегкі часи.
Triangle Generation Humanitaire (TGH) - міжнародна Організація Солідарності, що була створена у 1994 році з метою розвитку міждисциплінарної та стійкої експертизи. Програми TGH охоплюють допомогу в надзвичайних ситуаціях, реабілітацію та розвиток, усім цим здійснюючи комплексний та екологічно освідомлений підхід, де це можливо. При своїй діяльності організація керується принципами гуманності, нейтральності, неупередженості та незалежності. TGH надає психосоціальну підтримку групам та окремим особам, які зазнали складних життєвих обставин або перебувають у кризовій ситуації, а також надає юридичну допомогу та консультації.
Немає коментарів:
Дописати коментар