22 жовтня на абонементі Публічної бібліотеки НМТГ було представлено місячне меню під назвою "Здорове харчування" в рамках програми "Університет третього віку. Майбутнє здоровими". Зустріч розпочалася з промови заступника директора, Тетяни Олексіївни Коряк, яка зазначила: "Не секрет, що правильне харчування є ключем до довголіття та гарного самопочуття".
Психологиня мобільної групи ГО "Точка спільно" - Марина Миколаївна Пащенко, запропонувала відвідувачам оцінити їх фізичний стан і заповнити аналітичну таблицю. Після цього був проведений огляд продуктів харчування, таких як цільнозернові макарони та борошно, оливкова олія, авокадо, тунець, печінка тріски та різноманітні крупи.
Пані Марина наголосила на важливості дотримання питного режиму та режиму харчування, а також пояснила, як правильно вживати сіль та цукор. Присутні отримали щоденне меню й рецепти страв для різних типів харчування, зокрема рецепти корисного хліба, якими із задоволенням поділилися активна читачка бібліотеки Лілія Сухінова та сама психологиня.
Наприкінці Тетяна Олексіївна провела огляд літератури "Шлях до здоров’я: культура харчування". Закликаючи присутніх привчатися до почуття здоров'я та щастя, вона додала: "Радісний, щасливий настрій продовжить ваше життя".
Немає коментарів:
Дописати коментар